Yoga – Zdrowy kręgosłup (dorośli) – trening zawiera ćwiczenia wywodzące się z dziedzin rehabilitacji ćwiczenia izometryczne, elementy pilatesu. Główną uwagę skupia na pracę mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, otwieranie przestrzeni w ciele, odblokowanie kanałów energetycznych czy rozluźnienie przykurczy. System ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich niezależnie od stopnia zaawansowania.
Zapisz się na zajęcia
