SCOUT Cross

Trening Funkcjonalny – SALA Cross 

Trening funkcjonalny to innowacyjna forma treningu. Jest to trening wytrzymałościowo-siłowy, którego celem jest uzyskanie, jak najlepszej sprawności fizycznej całego organizmu.

To ogólnorozwojowy program, który podnosi sprawność, kształtuje sylwetkę oraz wzmacnia cechy motoryczne, takie jak: siła, wytrzymałość, szybkość, koordynacja ruchowa, zwinność, zręczność, gibkość i wiele więcej! Każde ćwiczenie angażuje do pracy, jak największą grupę mięśni. Jest to wszechstronny trening, dzięki któremu możemy cieszyć pełną sprawnością i zdrowiem na co dzień. Proponujemy także trening medyczny prowadzony przez wyspecjalizowanego trenera , który pomoże powrócić do formy osobom po kontuzjach i urazach .

Na hali znajdują się, także urządzenia umożliwiające trening STREET WORKOUT

  • drabinki
  • drążki
  • poręcze
  • koła gimnastyczne

Największe atuty Sali Cross Trening

  • 3 stanowiska do podnoszenia ciężarów
  • Klatka do treningu funkcjonalnego
  • Ścieżka do ciągnięcia sań
  • Sekcja z Kettlebells

Zajęcia na Sali Cross

  • Cross WOD
  • Boot Camp
  • FBW
  • Ketllebells
  • Mobility
  • Kastlistenika
  • Kalistenika CLIMB
  • Trening CORE
  • Trening Funkjconalny
17:00
18:00
19:00
20:00
Poniedziałek
Power Band
Grzesiek S.
Trening CORE
Darek
Wtorek
Kettlebells
Łukasz
Trening wprowadz.+ BMI
Arek Gwiazda
Środa
Boot Camp
Grzesiek S.
Czwartek
Cross WOD
Damian Piwowarczyk
Trening wprowadzający+analiza sk.ciała
Arek Gwiazda
Piątek
Kettlebells
Łukasz
Sobota
Niedziela

Aktualności

Grafik letni.

Czytaj więcej

Metamorfoza Życia 2022

Czytaj więcej

Nowy grafik na jesień . Sprawdź Nas.

Czytaj więcej
Kliknij na mapę, aby ją aktywować

HOTEL SCOUT

Scout Hotel

RESTAURACJA
PRÓŻNA KACZKA

Restauracja Próżna Kaczka
Sport Scout informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika, w szczególności z wykorzystaniem plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.zamknij