SCOUT Fitness

Zajęcia Fitness

SCOUT SPORT oferuje 3 sale do zajęć grupowych prowadzonych według rozbudowanego harmonogramu. Sale fitness wyposażone są w lustra, profesjonalny sprzęt niezbędny do ćwiczeń różnych partii mięśni oraz wysokiej jakości system nagłośnieniowy. Proponujemy szeroki wachlarz treningów wzmacniających organizm i kształtujących sylwetkę (od zajęć tanecznych po mentalne) oraz zajęcia sportowe dla dzieci. Nasi trenerzy personalni dopasują trening do indywidualnych wymagań i oczekiwań klienta, zapewniając mu pełną satysfakcję. Co WAŻNE , zajęcia fitness prowadzone są w tym samym czasie co zajęcia grupowe dla dzieci . Dlatego każdy klient  możne spokojnie ćwiczyć na zajęciach fitness , a dzieci mogą w tym czasie podnosić  swoją kondycję i umiejętności na zajęciach dla nich dedykowanych.

  • 3 sale do zajęć fitness
  • antresola o powierzchni ponad 200 m kw do zajęć aerial yoga , aerial hoop , akrobatyka na chustach )
  • Wentylacja – Klimatyzacja na całym obiekcie
  • Profesjonalne nagłośnienie
  • Markowy sprzęt do różnorodnych zajęć fitness
  • Amortyzowana podłoga na salach fitness –bezpieczne stawy
  • Lustra na salach i siłowni

SALA A

Przestronna sala z lustrami, na której odbywają się zajęcia typu: TURBO SPALANIE/ SEXY PUPA/CELLU STOP/ FAT BURNING/ STEP/ MIX AREOBIC / TBC / TABATA / PERFECT BODY / SZTANGI / BODY SHAPE / PŁASKI BRZUCH / YOGA – ZDROWY KRĘGOSŁUP

Jej największe atuty

  • Największa sala fitness z lustrami
  • Zajęcia na Stepach, Matach, Rollerach i innych akcesoriach do ćwiczeń
  • Przestronna, wysoka sala fitness

 

SALA B

Przytulna sala z możliwościami różnych podwieszeń, między innymi do zajęć mentalnych i specjalistycznych.
Zajęcia: AERIAL JOGA / POLE DANCE / AKROBATYKA DLA DZIECI / YOGA – ZDROWY KRĘGOSŁUP / TRX

Jej największe atuty

  • Sala przeznaczona do zajęć: Pole Dance, Aerial Fitness
  • 10 stanowisk Pole Dance – Rury
  • 15 stanowisk – Aerial Joga
  • Zajęcia w małych grupach

SALA C

Ogromną popularnością cieszą się organizowane w SCOUT SPORT zajęcia IndoorCycling, prowadzone z wykorzystaniem nowoczesnych rowerków Tomahawk I. Polegają one na rytmicznej jeździe na rowerze stacjonarnym w rytmie muzyki, według wskazówek instruktora. Uczestnicy treningu wzajemnie motywują się do wysiłku. Prawidłowo przeprowadzony trening składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i strechingu. Zajęcia IndoorCycling pomagają spalić zbędną tkankę tłuszczową oraz poprawić wytrzymałość organizmu. Ponadto wpływają na poprawę pracy układu sercowo-krążeniowego i przyczyniają się do wyregulowania przemiany materii w organizmie.

Jej największe atuty

  • Sala do zajęć Indoor Cycling i Spinning
  • 15 rowerów najnowszej generacji Tomahawk IC7
  • unikalny system sterowania mocą WattRate
  • unikalny monitor Coach By Color, który przyjmuje różne podświetlenia zależnie od tego, w jakiej użytkownik pracuje strefie treningowe, pokreślanej na podstawie poziomu tętna lub mocy

 

Antresola na sali CROSS

Sala przeznaczona do zajęć aerial yoga , aerial hoop , akrobatyka na chustach. Powierzchnia ponad 200 metrów kw daje możliwość pełnej satysfakcji i komfortu podczas ćwiczeń.

sala A:
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Poniedziałek
TBC Brzuch Express
Edyta Kuśmierz
Silna i Szczupła
Edyta Kuśmierz
Stretching
Viktoria Buher
Wtorek
Pupomania i Brzuch
Mariola
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Środa
Kształtowanie Kobiecej Sylwetki
Edyta Kuśmierz
Turbo Spalanie
Edyta Kuśmierz
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Czwartek
Perfect Body
Mariola
Step
Mariola
Piątek
Trening obwodowy
Edyta Kuśmierz
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Sobota
Niedziela
sala B:
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Poniedziałek
Pole Dance
gr. zaawansowana
Dominika
Pole Dance
Dominika
Wtorek
Pole Dance
Patrycja Świąć
Pole Dance
Aleksandra ...
Środa
Pole Dance
Dominika
Pole Dance
Dominika
Pole Dance
Dominika
Czwartek
Pole Dance
Patrycja Świąć
Pole Dance
Dominika
Pole Dance
Aleksandra ...
Piątek
Sobota
Pole Dance
Dominika
Niedziela
sala C:
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
antresola (cross):
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Poniedziałek
Wtorek
Aerial Hoop
Dominika
Środa
Czwartek
Aerial Hoop Kids
Dominika
Piątek
Sobota
Niedziela

Aktualności

Warsztaty relaksacyjno-taneczne w dniu 26.03.2023

Czytaj więcej

Zapraszamy na Dzień Kobiet w SCOUT SPORT.

Czytaj więcej

Zapisy na SPINNING

Czytaj więcej
Kliknij na mapę, aby ją aktywować

HOTEL SCOUT

Scout Hotel

RESTAURACJA
PRÓŻNA KACZKA

Restauracja Próżna Kaczka
Sport Scout informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika, w szczególności z wykorzystaniem plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.zamknij