Najbliższe zajęcia

06:00
cz
SCOUT CLIMB TEAM
17:00
cz
Rytmika + stretching Viktoria Buher
A
18:00
cz
Mobility Grzesiek S.
CROSS
18:00
cz
Body Shape Mariola
A
18:00
cz
Spinning Hubert
C
18:00
cz
Trening wprowadzający+analiza sk.ciała Arek Gwiazda
CROSS
18:00
cz
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
cz
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
cz
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
cz
Exotic Pole Dance Dagna Wawrzyniak
B
19:00
cz
Step Mariola
A
19:00
cz
Exotic Pole Dance Dagna Wawrzyniak
B
20:00
cz
Pole Dance Dominika
B
20:00
cz
Stretching Viktoria Buher
A
06:00
pt
SCOUT CLIMB TEAM
17:00
pt
Dyżur operatora - ścianka ogólnodostępna
climb
18:00
pt
Mix. Aerobic Dagna Wawrzyniak
A
18:00
pt
Kettlebells Łukasz
Cross
18:00
pt
Squash Kids zajęcia z trenerem Rafał
19:00
pt
Mobility Łukasz
Cross
19:00
pt
Yoga - Zdrowy kręgosłup Konrad
A
19:00
pt
Start Squash Rafał
Squash
20:00
pt
Aerial Joga Konrad
B
22:00
pt
SCOUT CLIMB TEAM
08:00
so
SCOUT CLIMB TEAM
13:00
so
Pole Dance Dominika
B
14:00
so
Pole Dance Dominika
B
08:00
n
SCOUT CLIMB TEAM
climb
09:30
n
FBW Łukasz
Cross
10:00
n
Rytmika + stretching Viktoria Buher
A
15:00
n
Dyżur operatora - ścianka ogólnodostępna
climb
06:00
pn
SCOUT CLIMB TEAM
17:00
pn
Fight Night / Liga Squash
korty squash
17:00
pn
Dyżur operatora - ścianka ogólnodostępna
climb
17:00
pn
TBC Brzuch Express Edyta Kuśmierz
A
17:00
pn
Motoryka Damian Piwowarczyk
CROSS
18:00
pn
Pole Dance Kids Dominika
b
18:00
pn
Silna i Szczupła Edyta Kuśmierz
A
18:00
pn
Akademia pośladka Grzesiek S.
CROSS
19:00
pn
Pole Dance Dominika
B
19:00
pn
Trening CORE Darek
cross
20:00
pn
Pole Dance Dominika
B
22:00
pn
SCOUT CLIMB TEAM
06:00
wt
SCOUT CLIMB TEAM
17:00
wt
Taniec w powietrzu Ola ...
B
18:00
wt
Taniec w powietrzu Dominika
B
18:00
wt
Kettlebells Łukasz
cross
18:00
wt
Spinning Hubert
C
18:00
wt
Pupomania i Brzuch Mariola
A
18:00
wt
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
wt
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
wt
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
wt
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
Cross
18:00
wt
Trening wprowadz.+ BMI Arek Gwiazda
CROSS
19:00
wt
Mobility Łukasz
Cross
19:00
wt
Perfect Body Mariola
A
19:00
wt
Taniec w powietrzu Dominika
B
20:00
wt
Yoga - Zdrowy kręgosłup Konrad
A
21:00
wt
Aerial Joga Konrad
B
06:00
śr
SCOUT CLIMB TEAM
17:00
śr
Pole Dance Kids Dominika
B
17:00
śr
Dyżur operatora - ścianka ogólnodostępna
17:00
śr
Motoryka Damian Piwowarczyk
CROSS
18:00
śr
Boot Camp Grzesiek S.
Cross
18:00
śr
Pole Dance Dominika
B
18:00
śr
Mix. Aerobic Edyta Kuśmierz
A
19:00
śr
Pole Dance Dominika
B
19:00
śr
Power Pump - sztangi Edyta Kuśmierz
A
20:00
śr
Yoga - Zdrowy kręgosłup Konrad
A
20:00
śr
Pole Dance Dominika
B
22:00
śr
SCOUT CLIMB TEAM

Aktualności

15.09. Zaczynamy sezon jesienny z nowym grafikiem zajęć .

Czytaj więcej

Dzień otwarty w SCOUT . 15.09.2022

Czytaj więcej

Rusza nowy sezon Częstochowskiej Ligii Squash w SCOUT SPORT .

Czytaj więcej

Wybierz swoją strefę

Chcesz się zrelaksować, miła i aktywnie spędzić czas, czy dać sobie ostro popalić? Wybierz swoje ulubione zajęcia i wpadaj do SCOUT SPORT.

Najlepszy sprzęt

Nie wyobrażasz sobie ćwiczeń na nie profesjonalnym sprzęcie? Nasz sprzęt gwarantuje 100% satysfakcji z użytkowania!

Wykwalifikowani instruktorzy

Zajęcia prowadzą najlepsi instruktorzy na każdym poziomie zaawansowania, z nimi każdy trening będzie przyjemnością!

Analizator składu ciała

Zrzucasz zbędne kilogramy, podejmujesz ćwiczenia, Twoja dieta jest rozsądna, najpierw zacznij od analizy składu ciała, my Ci w tym pomożemy.

Bezpłatny parking

Jeśli chcecie dotrzeć do SCOUT SPORT samochodem bez problemu zostawicie auto na naszym bezpłatnym parkingu.

Brak zapisów

Mamy bardzo elastyczną ofertę. Każdy znajdzie najlepsze rozwiązanie dla siebie lub swoje rodziny bez zbędnych zapisów.
SCOUT Open +
1 m-c139zł
3 m-c405zł
12 m-c1560zł
Miesięcznie

Grafik

Wybierz

sala A
sala B
sala C
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Poniedziałek
TBC Brzuch Express
Edyta Kuśmierz
Silna i Szczupła
Edyta Kuśmierz
Wtorek
Pupomania i Brzuch
Mariola
Perfect Body
Mariola
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Środa
Mix. Aerobic
Edyta Kuśmierz
Power Pump - sztangi
Edyta Kuśmierz
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Czwartek
Rytmika + stretching KIDS
Viktoria Buher
Body Shape
Mariola
Step
Mariola
Stretching
Viktoria Buher
Piątek
Mix. Aerobic
Dagna Wawrzyniak
Yoga - Zdrowy kręgosłup
Konrad
Sobota
Niedziela
Rytmika + stretching KIDS
Viktoria Buher

Cycling

Hubert Boral

Instruktor

Zajęcia Indoor Cycling na rowerach Tomahawk IC7. Indoor Cycling jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora. Prawidłowo przeprowadzony trening zawsze składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i stretchingu. Są trzy poziomy prowadzenia zajęć. Zajęcia są świetną metodą podniesienia wytrzymałości organizmu oraz do spalania tkanki tłuszczowej.

Rowery IC7 dają możliwość pomiaru mocy (WAT), kadencji, wirtualnej prędkości oraz pomiar tętna, kontrola obciążenia według poszczególnych progów wydolnościowych.

LOW – zajęcia dla początkujących, przedział tętna max 50-65%. Zajęcia relaksacyjne połączone z wysokim współczynnikiem spalania tkanki tłuszczowej. Grupa I – początkująca

CYCLING – zajęcia w przedziale 65-85% tętna max. Trening przeznaczony dla każdego, kto chce zwiększenie wytrzymałości, wydolności organizmu oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego. Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik. Grupa II – średniozaawansowana

SIŁA – INTERVAL – zajęcia w przedziale 65-95% tętna max. Trening o bardzo dużej intensywności, przeznaczony jest dla osób zaawansowanych, wpływa na zwiększenie wydolności i kondycji. Trening polega na przemiennej jeździe na wysokim tętnie z odpoczynkiem. Grupa III – zaawansowana

RACE – Stymulowanie wyścigu kolarskiego, o bardzo wysokiej intensywności 80 – 95% tętna max, przeznaczony tylko dla osób zaawansowanych. Zajęcia trwają 90 minut. Zajęcia mają za cel podniesienia własnej sprawności oraz kondycji fizycznej. Grupa III – zaawansowana

Sprawdź inne zajęcia
Kliknij na mapę, aby ją aktywować

HOTEL SCOUT

Scout Hotel

RESTAURACJA
PRÓŻNA KACZKA

Restauracja Próżna Kaczka
Sport Scout informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika, w szczególności z wykorzystaniem plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.zamknij