Yoga – warsztaty z Kasią Kokot. 15.03. oraz 23.03.2026
Warsztaty Jogi w SCOUT Sport! 
Rozpoczynamy cykl wyjątkowych warsztatów jogi prowadzonych przez Kasię Kokot!
Koszt: 100 zł / 2 godziny
Zapisy: recepcja SCOUT Sport
Ilość miejsc ograniczona
O prowadzącej:
Kasia Kokot tytuł instruktora jogi uzyskała na kursie organizowanym przez Stowarzyszenie Jogi Akademickiej, według programu opracowanego przez prof. AWF dr hab. Janusz Szopa.
Uczy jogi jako drogi do osiągnięcia wewnętrznej równowagi. W swojej praktyce zwraca uwagę na nieco zapomnianą właściwość jogi – jej moc przywracania spokoju i komfortu istnienia. Zajęcia uzupełnia praktyką uważności (mindfulness).
Podczas warsztatów:
doświadczysz pełnych korzyści płynących z jogi
nauczysz się świadomej praktyki dopasowanej do Twoich możliwości i potrzeb
poznasz proste techniki radzenia sobie ze stresem
dasz swojemu umysłowi przestrzeń na odpoczynek i regenerację
Terminy marcowe:
15.03 | godz. 10:00 – 12:00
Zapisz się na zajęcia
