BOOT CAMP (dorośli) zajęcia, które polegają na ćwiczeniach grupowych, wyglądających z pozoru, jak trening amerykańskich rekrutów. Trening boot camp opiera się na sekwencji ćwiczeń, ułożonych zgodnie z założeniem treningu obwodowego. Ćwiczenia poprawiają kondycję, szybkość i ogólną sprawność fizyczną organizmu.
Na wzrost motywacji ćwiczącego wpływa szybki spadek wagi, ponieważ systematyczne treningi pozwalają zgubić dodatkowe kilogramy, wysmuklić sylwetkę i wzmocnić ciało. Dodatkowym czynnikiem mobilizującym do aktywności jest obecność rygorystycznego trenera.
Zapisz się na zajęcia
