PAKIET SPORTOWY DLA RODZIN Z DZIEĆMI : SCOUT CAMP FAMILY

PAKIET SPORTOWY DLA RODZIN  Z DZIEĆMI :

( OBÓZ 7 DNIOWY )

KILKA SŁÓW NA TEMAT OBOZU SCOUT CAMP FAMILY :

SCOUT CAMP FAMILY to wczasy poprawiające kondycję organizowane w jednym z najlepszych ośrodków sportowo – rekreacyjnych na południu Polski, położonym u wrót jury Krakowsko – Częstochowskiej.

Nasz obóz powstał z pasji do sportu i zdrowego trybu życia .  Kiedy Ty po natłoku pracy , rodzinnych obowiązków przyjedziesz do Hotelu Scout aby poprawić swoją kondycję oraz zmienić dotychczasowe nawyki , my gwarantujemy pełną opiekę dla Twojego dziecka . Zapewnimy pełne wrażeń zajęcia sportowe , animacje a także nauczymy Twoje dziecko zdrowych nawyków żywieniowych w trakcie trwania warsztatów kulinarnych .

 

Dzięki jednemu turnusowi SCOUT CAMP FAMILY gwarantujemy , że :

  • Odstresujesz się, przestaniesz myśleć o obowiązkach dnia codziennego.
  • Nauczysz się zdrowych nawyków , które możesz kontynuować w domowym zaciszu,
  • Zmniejszysz ból kręgosłupa

Dlaczego obóz SCOUT CAMP FAMILY ?

Codziennie ćwiczymy  w najlepszym centum sportowym . Zajęcia odbywają się nie tylko wewnątrz obiektu ale też na świeżym powietrzu . Treningi są prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów . Dodatkowo jeśli treningu jest dla Ciebie zbyt mało 😉 o każdej porze możesz skorzystać z całego centrum sportowego oraz zajęć sportowych bez dodatkowych opłat .

Uczymy się właściwego sposobu odżywiania . Zdrowa dieta to klucz do sukcesu  w osiągnięciu zdrowej sylwetki .

Dodatkowo dostaniesz plan żywieniowy oraz plan treningowy do domu aby kontynuować przygodę ze zdrowym trybem życia !

REZERWACJA 

PROGRAM :

  • SOBOTA

16:00 przyjazd i zakwaterowanie

18:00 zapoznanie się z obiektem SCOUT  , zapoznanie z trenerami prowadzącymi zajęcia oraz animatorami

18:30  Indywidualne porady zdrowotno – żywieniowe, ważenie ( TANITA ) / animacje 1 h

19:00 kolacja

20:00 Kręgle / integracja

  • NIEDZIELA

7:00 – 8:00 Napój

8:30 – 9.00    śniadanie

10.00 – 13.30  Blok treningowy  – ABC Dobrego Treningu / animacje dla dzieci

10:00 – 11:30   Nauka oddychania przeponowego i dlaczego jest ono takie ważne

12:00 – 13:00   Praca nad poznaniem własnego ciała

13:30 – 15:00 obiad

16:00 – 17:00  Trening  Mobility

17:00 – 17:30  przekąska

19:00 – 22:00  kolacja połączona z integracją

 

 

 

  • PONIEDZIAŁEK

7:00 – 8:00 Napój

7:30 – 8:30  Aktywny poranek :   Poranne cardio

8:30 – 10.00  śniadanie

10:00 – 13.30    Blok treningowy  Cross light

10.00  – 11.30  Nauka podstawowych wzorców ruchowych

12:00 – 13:00  Podstawy pracy na odważnikach kettlebell

13:30 – 15:00  obiad

16:00 – 17:00  Trening  kettlebell

17:00 – 17:30  przekąska

19:00 – 22:00 kolacja połączona z integracją

 

  • WTOREK

7:00 – 8:00 Napój

7:30 – 8:30 Aktywny poranek :  Spinning

8:30 – 10:00 śniadanie

10.00 – 13.30    Blok  treningowy  Siła

10:00 – 11:30 Podstawy treningu siłowego

12:00 – 13:00 Trening siłowy dolna partia ciała

13:30 – 15:00 obiad

16:00 – 17:00 Trening siłowy górna partia ciała

17:00 – 17:30 przekąska

19:00 – 22:00 kolacja połączona z integracją

 

  • ŚRODA

7:00 – 8:00 Napój

7:30 – 8:30  Aktywny poranek  Mobility

8:30 – 10:00 śniadanie

10.00-13.30  Blok treningowy Fight

10:00 – 11:30  Boks

12:00 – 13:00  MMA

13:30 – 15:00  obiad

16:00 – 17:00  Medytacja

17:00 – 17:30  przekąska

19:00 – 22:00  kolacja połączona z integracją

 

  • CZWARTEK

7:00 – 8:00 Napój

7:30 – 8:30  Aktywny poranek :  Nordicwalking wzdłuż Warty

8:30 – 10:00 śniadanie

10.00-13.30  Blok treningowy

10:00 – 11:30  Trening w terenie  :  Spacer farmera

12:00 – 13:00  Trening  w terenie

13:30 – 15:00 obiad  – grill w terenie

16:00 – 17:00  Spinning

17:00 – 17:30  przekąska

19:00 – 22:00  kolacja połączona z integracją

 

  • PIĄTEK

7:00 – 8:00 Napój

7:30 – 8:30 Aktywny poranek  : poranne cardio

8:30 – 10:00  śniadanie

10.00-13.30 Blok treningowy Cross

10:00 – 11:30 Mobility

12:00 – 13:00  Cross light

13:30 – 15:00 obiad

16:00 – 17:00  Cross hardcore

17:00 – 17:30 przekąska

18:00  Ponowne ważenie TANITA, omówienie wyników tygodniowych

18:30 – 19:30  Pożegnalna medytacje.

19:00 – 22:00 kolacja połączona z integracją

  • SOBOTA

8:00 śniadanie

11:00  wykwaterowanie

 

CENA od osoby dorosłej 1499 zł brutto

CENA dziecko 5-12 lat – 949 zł brutto

 

Kliknij na mapę, aby ją aktywować

HOTEL SCOUT

Scout Hotel

RESTAURACJA
PRÓŻNA KACZKA

Restauracja Próżna Kaczka
Sport Scout informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika, w szczególności z wykorzystaniem plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.zamknij