‼️NOWOŚCI ‼️ na sali CROSS🏋️♀️💪👍
Jedną z nowych propozycji jest :
👉TRENING FUNKCJONALNY – prowadzony przez Darka Zonia. ▶️Czwartek godz. 17:00
Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.
Zapisz się na zajęcia
